ねむりの相談所

眠りに関するヒアリング～自分の眠りがひと目でわかる

お客さまの睡眠環境をお調べするために、シートを使い、ヒアリングをいたします。

【質問内容例】

●平均睡眠時間は？　●寝室環境について（明かりや空調など）　●食事、睡眠、入浴などについて

●眠る前、起きた時の行動　●寝具の使用状況など

※ 質問はすべてお客さまの睡眠環境と関連した内容となります。

※ お客さまの現在の睡眠環境をヒアリングさせていただき、より良い睡眠を取っていただくため、状況に応じた寝具や快眠雑貨をおすすめさせていただきます。

眠りの計測

より深くお客さまの睡眠環境をお調べするために、専用の計測器で1～2週間、お客さま自身の眠りの様子を計測していただきます。

【睡眠環境計測フロー】

●専用の活動量計をお持ち帰りいただき、1～2週間身に着けていただきます。

●再来店いただき、お客さまが着けていた活動量計をお預かりします。

●「睡眠環境解析サービス」を使用し、お客さまの睡眠環境を可視化します。

※ 活動量計のお貸出しは有料とさせていただきます。1,100円（税込）

眠りのプロからトータルアドバイス

睡眠科学の専門研修を修了した「スリープマスター」が計測したデータを、お客さまと一緒に見ながら、お客さま一人ひとりに適した理想的な睡眠環境のためのアドバイスを行います。

【スリープマスターのアドバイス】

●寝室環境（明かりや音の観点から）

●寝具環境（ご使用中の寝具の観点から）

●睡眠習慣（睡眠時間や睡眠リズムの観点から）

眠りのサポートツール提案

【眠りの環境を整える】

お客さま一人ひとりへのアドバイスをもとに、より良い睡眠環境のためのサポートツールを提案します。

寝具をはじめ、おやすみ前にリラックスできるグッズや眠る前に行うと効果的なストレッチなど、今までにない「眠りのツール」をご紹介いたします。