＜ワタシClass＞
「漢方×チェアヨガ ワークショップ(夏の疲れが気になる方へ)」

「疲れやすさ」「胃もたれ」「むくみ・だるさ」などが気になる方へ。
夏バテの一因や秋への影響をわかりやすくご紹介し、食事の工夫や漢方茶の楽しみ方、呼吸法、椅子でできるチェアヨガを通じて、日々のセルフケアを学びます。少人数制で、ライフスタイルに合わせた一般的なアドバイスをお伝えします。
※医療的な効果をうたうものではありません。

【ご参加特典】
①夏の漢方養生茶
②個別アドバイスシート
③自宅で実践できる「夏の養生ヨガ」参加者限定動画
※写真はイメージです。

■日時: 8月15日(土) 午前10時30分～正午
[所要時間: 約90分]
■場所: 5階 サークルライフ
●定員: 4名さま (完全予約制)
●参加費: 5,000円
●講師: 金子 舞 氏

◎ご予約: LINEWORKSにて受付中
ご予約はこちら
●お問い合わせ: 025-242-1111(大代表)
●予約受付期間: 8月14日(金) 午後4時まで
※キャンセル、時間変更などございましたら、前日午後4時までにLINE(新潟伊勢丹LIVING)または新潟伊勢丹 025-242-1111 (大代表) リビング担当まで、必ずご連絡をくださいますようお願いいたします。

＜ワタシClass＞
筆ペンでさらり♪大人の細字書道

筆ペンで学ぶ「おとなの筆文字」。美しいひらがなやくずし字を、ご自身のペースで練習できる美文字教室です。百人一首や万葉集などの三十一文字（みそひともじ）から季節に合わせた和歌を題材に、漢字仮名交じり文の基礎から丁寧にご指導いたします。楽しみながら着実に細字書道の腕を磨いていきましょう。

★初心者の方は、基本の筆運びから練習を開始。複数回のご参加で、文字表現の幅を広げるコツを学ぶことを目指します。

■日時: 8月15日(土) 午後1時30分～午後2時30分
[所要時間: 約60分]
■場所: 5階 サークルライフ
●定員: 4名さま(完全予約制)
●参加費: 4,500円
●講師: 田村 歌凰 氏

◎ご予約: LINEWORKSにて受付中
ご予約はこちら
●お問い合わせ: 025-242-1111(大代表)
●予約受付期間: 8月14日(金) 午後4時まで
※キャンセル、時間変更などございましたら、前日午後4時までにLINE(新潟伊勢丹LIVING)または新潟伊勢丹 025-242-1111(大代表) リビング担当まで、必ずご連絡をくださいますようお願いいたします。