ウェルネスパーク

ルーシーダットン教室

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2021/03/01

暖かくなる季節におすすめのイベントのご案内です。

7階 ウェルネスパークにて<ルーシーダットン(タイ式ヨガ)>のレッスンを開催します。

 

□日時:3月3日(水)・3月17日(水)

□時間:午後2時~・午後3時30分~ (各日2回開催)

□参加費:800円

ご予約・お問合せ:054-273-4663(直)

 

ルーシーダットンとはタイに古くから伝わる健康法で深い呼吸法とやさしいポーズで全身を動かすのが特徴です。

「本来あるべき状態に戻す」ことを目的としているので、やさしいポーズが多く柔軟性や筋力に自信がない方も楽しくご参加いただけます。

寒さで緊張しやすい目や首、耳などの顔まわりと、肩甲骨や背中を動かすことでからだ全体のすっきり感を感じていただけると思います。

和ハーブインストラクターの資格を持つ講師の片平祐子さんが、レッスンの後で「からだと心にやさしいお茶」をお出しします。

ゆっくり動くレッスンなのでからだが硬い、運動が得意ではないと思う方もぜひ一度ご参加ください。

 

【講師紹介】

 片平祐子氏

□ルーシーダットン(タイ式ヨガ)マスタートレーナー  □健康運動実践指導者

□リフレクソロジスト実技士  □整体ダイエットウォーキングTAMLA

□和ハーブインストラクター  □和ハーブフィールドマスター

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